Description

D-vitamin er et næringsstof din krop har brug for for at opbygge og vedligeholde sunde knogler. Det skyldes, at din krop kun kan absorbere calcium, den primære komponent i knogler, når D-vitamin er til stede. D-vitamin regulerer også mange andre cellulære funktioner i din krop. D-vitamin er afgørende for at få vores muskler til at arbejde effektivt og øge energiniveauet.

Hvad er 10 fordele ved D-vitamin?

• Det styrker immunforsvaret. …
• Det kan forhindre visse former for kræft. …
• Det booster dit humør. …
• Det kan hjælpe med vægttab. …
• Det kan mindske risikoen for leddegigt. …
• Det nedsætter risikoen for type 2-diabetes. …
• Det kan hjælpe med at sænke blodtrykket. …
• Det kan reducere risikoen for hjertesygdomme.

Symptomer når D-vitamin er lavt

• Træthed
• Sover ikke godt
• Knoglesmerter eller ømhed
• Depression eller følelse af tristhed
• Hårtab
• Muskelsvaghed
• Mistet appetiten
• Bliver lettere syg